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4.28 世界安全生产与健康日

国际劳(lao)工组织坚(jian)信，与(yu)工作相(xiang)关(guan)的(de)事故和(he)疾病(bing)可以预(yu)(yu)防，并且(qie)在(zai)全(quan)(quan)球的(de)所有国家以及企业(ye)各个(ge)层面上实(shi)现该(gai)目标(biao)。一(yi)方(fang)面要制定适当(dang)的(de)职业(ye)安(an)全(quan)(quan)与(yu)健康(kang)的(de)法律。另一(yi)方(fang)面，将职业(ye)安(an)全(quan)(quan)和(he)健康(kang)的(de)内容(rong)纳入(ru)到职业(ye)培训(xun)课程以及企业(ye)培训(xun)计划当(dang)中，才(cai)能真(zhen)正(zheng)成(cheng)功地实(shi)现减少与(yu)工作相(xiang)关(guan)的(de)事故和(he)疾病(bing)。这里所说的(de)预(yu)(yu)防指(zhi)的(de)是预(yu)(yu)防性安(an)全(quan)(quan)和(he)健康(kang)文化的(de)中心概(gai)念。

世(shi)界安全生产和健康日的(de)(de)出现，在(zai)(zai)呼吁更多的(de)(de)职(zhi)业人注(zhu)重优质(zhi)的(de)(de)工(gong)(gong)作环境的(de)(de)同时(shi)(shi)，也面向全世(shi)界的(de)(de)人们发出善意(yi)的(de)(de)提醒，时(shi)(shi)刻(ke)关注(zhu)环境，选(xuan)择更健康的(de)(de)生活。国际(ji)劳工(gong)(gong)组织(zhi)鼓(gu)励政府(fu)、工(gong)(gong)人组织(zhi)以及(ji)雇(gu)主组织(zhi)针对事(shi)故和疾(ji)病(bing)预防这(zhei)一(yi)(yi)主题，在(zai)(zai)他们力(li)所能及(ji)的(de)(de)范围内采取行动(dong)，增加(jia)共识。同时(shi)(shi)，鼓(gu)励每(mei)一(yi)(yi)位(wei)从事(shi)劳动(dong)者(zhe)认(ren)真考(kao)虑工(gong)(gong)作环境，避免伤害(hai)和疾(ji)病(bing)。

1. 多通风：保(bao)证每天至少3次，每次30分钟开窗通风，保(bao)持空气流通。同时注意保(bao)持室(shi)内适宜的温度和湿度，温度在8-18℃，相对湿度保(bao)持在40%-60%之间。

2. 勤洗手(shou)：传(chuan)染病(bing)患者的鼻涕、痰(tan)液、飞(fei)沫等呼吸(xi)道分泌物以及排泄物中含有(you)大量的病(bing)原，有(you)可能(neng)通过(guo)手(shou)的接触传(chuan)染给健康(kang)人，因此特别强(qiang)调注(zhu)意手(shou)的卫生，做好七(qi)步洗手(shou)法。

3. 常喝水(shui)：气候干燥，空(kong)气中尘(chen)埃含量高，人体(ti)(ti)鼻黏(nian)膜(mo)容易(yi)受(shou)损，要多喝水(shui)，让鼻黏(nian)膜(mo)保持湿润，能(neng)有效抵御病毒的(de)(de)入侵(qin)，还能(neng)够增强(qiang)新(xin)陈代谢能(neng)力，有利于(yu)将体(ti)(ti)内的(de)(de)有毒物(wu)质排出(chu)，净化体(ti)(ti)内环境，降低生病的(de)(de)概率。

4. 避免受(shou)凉：当人体(ti)受(shou)凉时，呼(hu)吸道血(xue)管(guan)收缩，血(xue)液供应减少，局部(bu)抵(di)抗力下降，病毒容易侵入。

5. 补(bu)充营(ying)养(yang)：饮食应(ying)做到营(ying)养(yang)均衡，应(ying)适当(dang)(dang)提高(gao)粗粮杂粮在饮食中的(de)(de)比例，加强(qiang)补(bu)钙，注意多(duo)补(bu)充些鱼、肉、蛋、奶等营(ying)养(yang)价值较高(gao)的(de)(de)食物，增(zeng)(zeng)强(qiang)肌体(ti)免疫功(gong)能，多(duo)吃(chi)富含维生素c的(de)(de)新(xin)鲜蔬菜水果，可提高(gao)抗(kang)病(bing)能力(li)，增(zeng)(zeng)强(qiang)抵(di)抗(kang)力(li)。同时应(ying)该(gai)适当(dang)(dang)增(zeng)(zeng)加户外活(huo)动，促进身(shen)体(ti)的(de)(de)血液(ye)循环，提高(gao)身(shen)体(ti)综合素质，也有利于近视的(de)(de)防控。

诺(nuo)如病(bing)毒(du)：诺(nuo)如病(bing)毒(du)是引起人(ren)(ren)类急(ji)性(xing)胃(wei)肠炎(yan)的(de)主要(yao)病(bing)原体之一，传(chuan)播途径有人(ren)(ren)传(chuan)人(ren)(ren)、经食(shi)(shi)物传(chuan)播和经水传(chuan)播三种，感(gan)染后引起急(ji)性(xing)胃(wei)肠炎(yan)，最(zui)常见的(de)症状是腹(fu)(fu)(fu)泻(xie)和呕吐(tu)，还可伴(ban)有恶心、腹(fu)(fu)(fu)痛、发热、头痛、寒(han)战、肌肉酸痛等。成人(ren)(ren)以腹(fu)(fu)(fu)泻(xie)为(wei)主要(yao)症状，儿童(tong)则以呕吐(tu)为(wei)主。诺(nuo)如病(bing)毒(du)感(gan)染性(xing)腹(fu)(fu)(fu)泻(xie)属于自限性(xing)疾病(bing)，没有疫苗和特(te)效(xiao)药物，所以做好个人(ren)(ren)卫生、食(shi)(shi)品(pin)卫生和饮水卫生是预防本(ben)病(bing)的(de)关键(jian)。

流(liu)感：流(liu)行性(xing)感冒是(shi)由流(liu)感病毒引起(qi)的(de)急(ji)性(xing)呼吸(xi)道传染(ran)病，具有(you)很强的(de)传染(ran)性(xing)，传播(bo)(bo)途径(jing)以(yi)空气飞沫直接传播(bo)(bo)为主，也可通过(guo)被(bei)病毒污染(ran)的(de)物(wu)品间接传播(bo)(bo)。主要症(zheng)状有(you)发热、全(quan)身(shen)酸痛(tong)、咽痛(tong)、咳嗽等症(zheng)状。预(yu)防(fang)措(cuo)(cuo)施(shi)接种流(liu)感疫苗已被(bei)国(guo)际医(yi)学(xue)界公认是(shi)防(fang)范(fan)流(liu)感的(de)最(zui)有(you)效(xiao)的(de)武器。另外，锻炼身(shen)体(ti)，增强体(ti)质也是(shi)预(yu)防(fang)流(liu)感的(de)有(you)效(xiao)措(cuo)(cuo)施(shi)。

结核(he)病(bing)：由结核(he)杆菌主(zhu)要经(jing)呼吸道传播(bo)引起的(de)(de)全身性(xing)慢性(xing)传染病(bing)，其中以肺(fei)结核(he)最为常(chang)见，肺(fei)结核(he)病(bing)人是主(zhu)要的(de)(de)传染源。结核(he)病(bing)的(de)(de)传播(bo)途径有呼吸道、消化(hua)道和皮肤黏膜(mo)接(jie)触，但主(zhu)要通过(guo)呼吸道传播(bo)。